Carnet de gratitude : mode d’emploi pour accéder au bonheur
Si vous voulez commencer à prendre soin de vous en douceur, ouvrez un carnet de gratitude. C'est un outil simple mais efficace qui revient un peu à faire du marketing à propos de son bonheur personnel : vous prenez en charge votre bonheur et vous en faites la publicité. Laissez-moi vous expliquer comment cela fonctionne.