Tenir ses doigts, la simplicité du Jin Shin Juytsu

PouceCes derniers mois, je vous ai expliqué en détail comment tenir ses doigts pouvait aider différentes problématiques. Le Jin shin jyutsu est un art très simple à la portée de tout le monde. Tenir ses doigts est tellement facile que même un enfant peut le faire. Alors pourquoi s’en priver ? Plus que tout dans cet art ancestral, c’est la régularité qui compte. Réussir à prendre l’habitude de tenir ses doigts, c’est adopter un nouvel art de vivre. Essayez et vous verrez que vous vous surprendrez à tenir vos doigts sans même y penser ! Allez, on se fait un petit récapitulatif, histoire d’avoir la richesse de nos doigts en tête.

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Éviter la grippe cet hiver

VirusEn journalisme, on appelle ça un marronnier. Un sujet récurrent auquel il est impossible d’échapper. Il y en a des forêts entières : la rentrée des classes, les premières chutes de neige, les bouchons sur les routes, le chômage, la crise et la grippe ! Chaque année nous sommes tenus informés de l’avancée de l’épidémie grippale. Le pic est-il déjà passé ou pas encore ? Marronniers ou pas, je me suis dit que sûrement vous ne seriez pas contre quelques conseils pour éviter la grippe.

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Faux-semblant, se revitaliser avec le Jin Shin Jyutsu

Ombre et faux-semblantMon petit doigt m’a dit que je l’avais oublié ! Dans l’exploration du Jin Shin Jyutsu à travers nos doigts, nous avons vu le pouce l’inquiétude, l’index et la peur, le majeur et la colère, l’annulaire et la tristesse mais nous n’avons pas encore parlé du petit doigt. Il m’a dit que ce n’est pas parce qu’il est petit qu’il n’a pas son rôle à jouer dans la palette des émotions négatives qui viennent régulièrement nous traverser.
Je le sais bien sûr et je vais réparer cet oubli dans ce billet. Mais qu’a-t-il donc à nous dire ce petit doigt ? L’auriculaire est lié au faux-semblant et aux apparences. Regardons ça de plus près ensemble si vous le voulez bien. Écoutons ce que notre petit doigt a à nous dire !

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Tristesse : se revitaliser avec le Jin Shin Jyutsu

tristesse

Tristesse – Photo Pixabay CC0

L’automne est installé depuis quelques temps. Il ramené sa panoplie de brouillards, de pluies, de jours qui raccourcissent et de feuilles virevoltantes. Avec la baisse de luminosité certains d’entre nous sont plus sensibles aux émotions négatives. On parle d’ailleurs de dépression saisonnière. Les habitants de notre planète qui vivent à proximité du pôle nord sont obligés d’avoir recours à la luminothérapie pour suppléer le manque d’ensoleillement et éviter la déprime. Sans aller jusqu’à faire une dépression, il est fréquent de sentir d’avantage la tristesse à cette période de l’année. La tristesse, comme toutes les émotions négatives doit être prise en considération. Il ne faut pas la cacher sous le tapis et faire semblant d’être joyeux. Le faux-semblant n’est pas souhaitable pour notre bien-être. Il est bien plus profitable d’accueillir sa tristesse et d’utiliser le Jin Shin Jyutsu pour la dissoudre doucement.

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Colère : se revitaliser avec le Jin Shin Jyutsu

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La colère – Photo CC0 – Pixabay

Que celui ou celle qui ne sent pas la colère lui monter au nez de temps en temps lève le doigt ! Je n’ai pas parlé d’exprimer sa colère mais de la sentir monter. Il y a des personnes qui ne s’énervent jamais parce qu’elles contrôlent leurs émotions : ce n’est pas très salutaire. Certains individus réussissent à évacuer leur colère sans faire de casse en eux ou autour d’eux : c’est mieux. D’autres gardent leur maîtrise parce qu’elles ont suffisamment de recul sur les choses de la vie pour ne pas ressentir de colère : là je dis chapeau bas ! Je suis plutôt dans la deuxième catégorie. Je tente toujours d’évacuer ma colère sans dégâts. Mais il y a encore des moments où ça part comme un bouchon de champagne. Alors pour éviter les dérapages, j’agis en amont et je m’aide du Jin Shin Jyutsu lorsque je sens la moutarde me monter au nez.

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