Arrêter les actualités pour accéder à l’information autrement

poste de radioVous êtes-vous déjà demandé si trop d’actualité pouvait avoir un effet néfaste sur votre vie ? Si je vous pose cette question aujourd’hui c’est parce que j’observe depuis avril 2015 une diète médiatique salutaire. Qu’est-ce que ça veut dire ? Arrêter les actualités ! Tout simplement pas de journaux papiers ni télé (pas de télé d’ailleurs), pas de radio et bien évidemment pas de notifications sur le portable. J’ai eu l’occasion de réfléchir aux bénéfices de cette diète médiatique depuis 3 ans de pratique assidue et en plus des avantages immédiats que j’avais souligné à l’époque, j’en ai observé d’autres qui se sont révélés sur le long terme. Ne croyez pas que je ne suis au courant de rien, je consomme l’information différemment. J’ai eu l’occasion d’expliquer cela lors d’une soirée Tribe en décembre dernier. Je vous livre ici des réflexions plus approfondies à ce sujet.

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Soirée Tribe ou comment trouver l’inspiration pour se rendre la vie plus belle

Soirée TribeEn décembre dernier j’ai participé à la quatrième soirée Tribe lyonnaise. Kécécé une soirée Tribe ? C’est une soirée ou des personnes viennent partager leur expérience sur un thème donné auprès d’un public en recherche d’inspiration. Car oui, les soirées Tribe ont pour vocation d’inspirer le public comme leur slogan l’indique « Tribe to be inspired » (Tribe pour être inspiré). Le thème de cette soirée était « Le monde va trop vite, je veux descendre ». Vaste programme auquel les organisateurs m’ont demandé de m’associer pour témoigner de l’impact des actualités sur nos vie. Ce n’est pas la première fois que je suis amenée à témoigner sur cette expérience par contre c’est la première fois que je le fais devant un public : gloup ! Les soirées Tribe sont des moments très riches que je vous recommande. Allez, je vous raconte.

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Instant bien-être n°94

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

Fleur de raiponce et mouche

Renouez avec la simplicité et la beauté de la nature. Observez les animaux, les insectes, les végétaux qui vous entourent, portez un regard bienveillant sur ces choses simples.


Photo : Isabelle Ducau

Connaissez-vous la sophrologie ?

sophrologieAmis crapauds fous, bonjour ! Être un crapaud fou, c’est tout à fait positif ! Et justement, le positif c’est l’objet de la sophrologie dont je vais vous entretenir aujourd’hui. La stratégie du sophrologue est de travailler sur le positif et sa matière première est la conscience. Avec ça vous n’êtes pas beaucoup plus avancé, mais patience, nous allons développer tout ça. La sophrologie est un outil extrêmement utile pour travailler à son mieux-être ou tout simplement pour entretenir son bien-être. En plus d’être utile il est simple à utiliser. En plus d’être simple il est plaisant. Bon OK je suis sophrologue en devenir et j’adore ce que je fais mais je vous raconte la vérité. Allez venez, on en parle !

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