J’ai commencé l’expérience du jeûne intermittent en février 2020. Voilà déjà deux ans et demi bien tassés ! Faut dire qu’il s’est passé pas mal de choses depuis et j’avais complètement oublié de vous partager cette expérience. Alors voici un récapitulatif de la mise en place de ce jeûne intermittent et le bilan plus de deux ans après.
La rentrée est là. Il faut reprendre le rythme et trouver l'énergie nécessaire pour faire face à nos obligations. Ce n'est pas toujours facile de passer du rythme vacances au rythme travail/école/maison... Par conséquent, je me suis dit que pour vous accompagner en cette période de rentrée, j'allais vous proposer une pratique d'aide à soi-même en jin shin jyutsu. Il s'agit d'une pratique pour se dynamiser, s'apporter de l'énergie.
De manière plus ou moins claire il nous arrive de penser qu'un changement pourrait être bénéfique dans notre vie. A un moment, nous nous disons que ce n'est pas possible de continuer comme ça. Mais ce qu'il faudrait changer reste confus. Ou alors, un accident de vie se produit et nous conduit à une remise en question. Là surgit l'évidence : il va falloir changer quelque chose... mais quoi ? Dès lors que nous envisageons un changement toutes sortes d'objections apparaissent. Elles viennent constituer autant de freins au changement et à l'accomplissement de soi. Mais alors, que faire ?
Voici un bon moment que je n’étais pas venue m’exprimer ici. Cette année 2020 est une année extraordinaire, au sens littéral du terme. Rien n’aurait laissé pensé il y a un an que nous traverserions une telle période de chaos. Alors comment ne pas perdre la tête face à une situation constamment mouvante ? Comment évaluer les choses lorsque les règles changent sans cesse ? Comment ne pas se laisser déstabiliser au milieu de ce tourbillon du Covid 19 ? Où se positionner ? Quoi penser ? Sophrologie et Jin Shin Jyutsu pourraient bien vous être utiles !
(suite…)
Et voilà ! Nous avons changé d’année et de décennie ! Avec ce billet, je viens vous souhaiter le meilleur et faire un peu le point sur les mois à venir au niveau de l’activité du blogue. Voilà déjà 4 ans que les Carnets du bien-être existent et j’en ai écrit des choses ici. Petit tour d’horizon et perspectives pour 2020.