Exprimer les idées qui me viennent, les pensées qui m’occupent et réfléchir à clavier ouvert… Raconter de temps en temps, imaginer parfois, témoigner pour partager, réfléchir sur la vie et comprendre le monde qui nous entoure.

Burn-out et santé mentale au travail : témoigner pour informer

Du 13 au 26 mars 2017, ce sont les semaines d’information sur la santé mentale (SISM). Le thème de l’édition 2017 est « santé mentale et travail ». Victime d’un burn-out en avril 2015, ce thème ne me laisse pas insensible. Le burn-out a été le sujet de travail d’une mission d’information parlementaire qui a auditionné plusieurs acteurs de l’épuisement professionnel. Les auditions se sont déroulées tout au long de l’année 2016 et ont débouché sur la rédaction du rapport de mission d’information relative au syndrome d’épuisement professionnel (ou burn out). En attendant que le burn-out soit reconnu comme maladie professionnelle, le rapport propose déjà d’améliorer les dispositifs existants en matière de prévention et de chiffrer le coût social de l’épuisement professionnel. Quant à moi, en attendant de publier un jour mon témoignage intégral, ma contribution aux semaines d’information sur la santé mentale se fera à travers ce billet. Comment une personne en bonne santé peut-elle se retrouver incapable de travailler pendant plusieurs mois ? Aujourd’hui, je peux enfin raconter cette histoire parce que je me suis reconstruite. Voici un résumé des événements professionnels qui m’ont conduite au burn-out il y a bientôt deux ans.

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Bonnes résolutions 2017, comment les prendre et les tenir ?

Lorsque je marche sur un chemin au bout d’un moment j’apprécie de m’arrêter pour faire une pause. Je m’assois au bord du sentier sur une souche, un rocher ou un banc providentiel et je bois un coup et mange quelques fruits secs pour me requinquer un peu. J’en profite pour me retourner et regarder d’où je viens. Quel chemin ai-je parcouru ? Si la vue est dégagée je peux apprécier l’effort réalisé visuellement. Si le chemin est tortueux, je me souviens. Il en va de même dans la vie et pour moi, celle-ci est comme un chemin. Certains passages sont difficiles ou sans intérêt particulier alors que d’autres sont plus exaltants. Ces derniers nous font comprendre pourquoi nous avons dû passer par des étapes moins agréables avant. Pendant la pause, je fais le bilan et je regarde ce qu’il me reste à faire. Bilan de 2016 et bonnes résolutions 2017, la vie c’est comme une balade.

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Bonne année 2017

Depuis le premier janvier, un poème me trotte dans la tête. Un poème que j'avais appris à l'école élémentaire ... et dont je me souviens encore parfaitement aujourd'hui. C'était il y a ... oui ben c'était il y a un certain temps ! Un simple poème de Rosemonde Gérard et qui résonne plutôt bien avec ce que je souhaite pour une bonne année 2017. Alors ? Je le partage avec vous. Peut-être le connaissez-vous ? Peut-être vous inspire-t-il autre chose que ce qu'il m'inspire à moi. C'est tant mieux. La diversité, c'est la richesse, c'est la vie.

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Wishlist de Noël en exclusivité pour vous (une liste de souhaits quoi !)

Vous en êtes où de votre noëlitude ? Oui parce que je ne vous apprends rien en vous disant que dans deux petites semaines c’est Noël ! Impossible d’oublier ça, même en cas de diète médiatique intégrale ! Bon, puis tout le monde sait que Noël c’est le 25 décembre, c’est pas nouveau. Mais pourquoi le 25 décembre, vous savez ? Moi non, mais j’ai cherché et du coup j’en suis venue à toute une réflexion sur Noël et le sens que je lui donne… Allez, je vous emmène dans mon monologue, ma réflexion à clavier ouvert ! Et en plus je vais faire comme toute blogueuse qui se respecte, je vais vous livrer ma wishlist de Noël (ça veut dire liste de souhaits mais il paraît que c’est top classe de dire wishlist !)

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Les Carnets du Bien-être ont un an !

viornesLe 9 novembre 2015, je lançais sur la toile mondiale mon premier billet. J’étais un peu émue de me dire que de n’importe quel point du globe un internaute pouvait lire mon article. Il lui suffisait de trouver le chemin qui menait chez moi.
Bon c’est sûr, ce n’était pas fléché. Il allait y avoir du boulot pour que les gens viennent feuilleter mes carnets ! Mais je me suis dit que tous ceux qui avaient commencé un jour étaient partis de zéro. Un an après, les choses ont bien bougé. Un peu d’autosatisfaction n’étant pas nuisible, je vais vous faire une petite visite de mon domaine.

(suite…)

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