Instant bien-être n°1

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

océan plage

Fermez les yeux et dessinez de larges cercles avec votre tête, dans un sens puis dans l’autre, en respirant profondément.
Rien de tel pour détendre les muscles de la nuque où se concentrent les tensions.


Photo : Isabelle Ducau

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