Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

Il pleut dehors ? Profitez-en pour regarder quelques instants les gouttes d’eau ruisselant sur les vitres. Vous arrêterez ainsi de vous énerver sur la météo et serez détendu en un rien de temps !

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Photo : Isabelle Ducau

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

Massez vos oreilles pendant une bonne minute, du haut du pavillon jusqu’au lobe.
Regain d’énergie assuré !

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Photo : Isabelle Ducau

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

Trouvez une chanson ou une musique qui vous apaise et qui vous fait penser à des choses agréables et écoutez-la en cas de stress.

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Photo : Isabelle Ducau

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

Aérez votre bureau pendant cinq minutes en arrivant le matin. Vous commencerez la journée dans une atmosphère plus saine !

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Photo : Isabelle Ducau

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

Ayez des pensées positives envers les personnes qui vous entourent. Vous verrez, souvent, cela amène chez eux des pensées positives envers vous.

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Photo : Isabelle Ducau