Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.
C’est important d’être serviable, mais pas question de devenir le larbin de service pour autant sauf à vous concocter une belle colère intérieure et du ressentiment. Posez vos limites et rendez service en fonction de votre humeur du moment.
Photo : Isabelle Ducau
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.
Avant un rendez-vous stressant, imaginez le scénario idéal. Les techniques de visualisation positive détendent et attirent les bons événements. Elles vous placent dans les conditions optimales de succès.
Photo : Isabelle Ducau
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.
Il pleut dehors ? Profitez-en pour regarder quelques instants les gouttes d’eau ruisselant sur les vitres. Vous arrêterez ainsi de vous énerver sur la météo et serez détendu en un rien de temps !
Photo : Isabelle Ducau
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.
Massez vos oreilles pendant une bonne minute, du haut du pavillon jusqu’au lobe.
Regain d’énergie assuré !
Photo : Isabelle Ducau
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.
Trouvez une chanson ou une musique qui vous apaise et qui vous fait penser à des choses agréables et écoutez-la en cas de stress.
Photo : Isabelle Ducau
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