Instant bien-être n°5
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. On ne s'aperçoit pas toujours que l'on parcours chaque jour un nouveau chemin. Paulo Coelho. Photo : Isabelle Ducau
Prenez quelques minutes pour vous détendre ou pour réfléchir : un temps pour vous.
Instant bien-être n°4
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Lorsque vous ressentez un signe physique d'angoisse (gorge serrée, mal de ventre... ), posez vos mains sur la zone en question et massez très…
Instant bien-être n°3
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit. Khalil Gibran. Photo : Ralph Grillot
Instant bien-être n°2
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. La joie est en tout, il faut savoir l'extraire. Confucius. Photo : Isabelle Ducau
Instant bien-être n°1
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Fermez les yeux et dessinez de larges cercles avec votre tête, dans un sens puis dans l'autre, en respirant profondément. Rien de tel pour…
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