Instant bien-être n°40

Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.

pieds chaussure randonnée

Concentrez-vous sur vos pieds : sentez leurs muscles, leurs tendons, leurs points d’appui. Cet exercice permet de se recentrer sur soi-même et de repartir ainsi du bon pied !


Photo : Isabelle Ducau

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