Discussion avec un âne ou comment philosopher à la campagne

Chico l'âne philosopheComment peut-on conduire une discussion avec un âne ? Un âne c’est stupide, d’ailleurs on en fait des bonnets pour les cancres. Tout le monde sait bien qu’un âne c’est un imbécile, une personne bornée avec qui justement il est impossible de discuter. Certaines et certains sont peut-être en train de se questionner à propos de ma santé mentale. Aurait-elle pris un coup de sabot ou chuté d’un âne pour se mettre à avoir des discussions philosophiques avec les animaux ? Elle parle de quoi là ? D’un âne l’animal ou d’un âne, le crétin têtu que tout un chacun a croisé au moins une fois dans son existence ? Je vous rassure, je vais tout à fait bien. N’ayez crainte la « philosophite animalière » n’est pas contagieuse dans l’état actuel de nos connaissances sur le sujet ! Allez, vous l’avez compris, j’ai envie d’un petit billet pour me lâcher aujourd’hui !

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Vivre l’instant ou comment se connecter à ses sensations

Vivre l'instant lever de luneLorsque nous sommes stressés c’est souvent parce que nous n’arrivons pas à vivre l’instant. Nous nous laissons emporter par des pensées, des ruminations ou des suppositions destructrices. Celles-ci stimulent notre mental qui élabore alors toutes sortes de scénarios dignes d’Alfred Hitchcock. Ainsi nous nous fabriquons des angoisses et du stress qui nous empoisonnent la vie. Un des moyens de faire barrage au stress c’est de s’attacher à vivre l’instant. Pour cela, il est possible de recourir à la méditation de pleine conscience. Cependant, tout le monde ne maîtrise pas ce moyen de retour au calme. Alors je vais vous donner un moyen de vous brancher sur votre environnement en pleine conscience. Un moyen facile à mettre en œuvre et ludique.

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