Instant bien-être n°3
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit. Khalil Gibran. Photo : Ralph Grillot
Diète médiatique : zigouiller la morosité ambiante et vivre au présent.
Qu'est-ce que ça évoque pour vous la diète médiatique ? La diète, c'est quand on a pas trop d'appétit ou quand on a fait des excès. D'accord. Médiatique : relatif aux médias nous dit le Larousse. Bon, donc la diète médiatique c'est quand on n'a pas d'appétit pour les médias ? C'est ça ! Mais quel rapport avec le bien-être ? Un rapport direct comme vous allez le voir.
Instant bien-être n°2
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. La joie est en tout, il faut savoir l'extraire. Confucius. Photo : Isabelle Ducau
Instant bien-être n°1
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Fermez les yeux et dessinez de larges cercles avec votre tête, dans un sens puis dans l'autre, en respirant profondément. Rien de tel pour…
Coloriage anti-stress : un outil détente à la portée de chacun
Le coloriage n'est pas seulement réservé aux enfants. Depuis quelques années fleurissent dans les rayons des magasins des albums de coloriage destinés aux adultes et pas qu'aux femmes, mais ça j'en reparlerai plus loin. Tous les thèmes sont abordés, laissant à chacun le loisir de s'exprimer selon ses préférences ou ses envies du moment. Et ne croyez pas que le coloriage soit une activité anodine. Vous pourriez y prendre goût et cela vous apportera bien plus que vous ne croyez.