Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être.
Pour apaiser les tensions visuelles dues aux écrans d’ordinateurs, essayez cet exercice : regardez droit devant, respirez calmement, puis baissez les paupières lentement et rouvrez-les. Répétez ce mouvement en accélérant jusqu’à cligner des yeux très, très vite.
Photo : Isabelle Ducau