Instant bien-être n°30
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Lorsque vous êtes chez vous, un bon moyen d'évacuer la rage est de cogner sur un coussin ou un oreiller. Défoulez-vous ! Ça ira…
Prenez quelques minutes pour vous détendre ou pour réfléchir : un temps pour vous.
Instant bien-être n°29
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Lorsqu'il est libre, l'esprit est naturellement serein, de même que l'eau non agitée est claire. Proverbe tibétain. Photo : Isabelle Ducau
Instant bien-être n°28
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Les différents parfums n'ont pas le même effet sur le cerveau. Les effluves de fleurs ou d'agrumes tonifient, les notes sucrées et poudrées relaxent.…
Instant bien-être n°27
Réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. Jamais la haine ne cesse par la haine Bouddha Photo : Isabelle Ducau
Instant bien-être n°26
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Bouchez-vous la narine droite en inspirant lentement par la narine gauche, puis bouchez la narine gauche pour expirer par la narine droite. Cette technique…
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