Instant bien-être n°30
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Lorsque vous êtes chez vous, un bon moyen d'évacuer la rage est de cogner sur un coussin ou un oreiller. Défoulez-vous ! Ça ira…
Instant bien-être n°28
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Les différents parfums n'ont pas le même effet sur le cerveau. Les effluves de fleurs ou d'agrumes tonifient, les notes sucrées et poudrées relaxent.…
Instant bien-être n°26
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Bouchez-vous la narine droite en inspirant lentement par la narine gauche, puis bouchez la narine gauche pour expirer par la narine droite. Cette technique…
Instant bien-être n°25
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Vivre paisiblement une journée de loisirs, c'est être immortel une journée durant. Proverbe chinois. Photo : Isabelle Ducau
Instant bien-être n°24
Détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. Un peu de solitude permet de rester serein. Il ne s'agit pas d'éviter son entourage, mais seulement de s'isoler de temps en temps pour…