Bullet journal, un outil pour limiter le stress et gérer son quotidien

Carnet pour bullet journalJe ne sais plus où ni quand j’ai entendu parler pour la première fois du bullet journal. A l’époque j’avais vaguement compris que ça servait à s’organiser et que c’était une sorte d’agenda. Puis j’en ai réentendu parler, puis encore, puis j’ai vu une vidéo sur youtube et là je me suis dit qu’il fallait que je creuse la question. Qu’est-ce que c’était que cette histoire de bullet journal ? Je dois avouer que dans un premier temps ça m’a paru plutôt délirant mais en revenant aux sources j’ai finalement découvert un outil extrêmement intéressant. Le bullet journal est un bon moyen pour vous vider la tête et vous organiser au quotidien. Suivez-moi que je vous explique.

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Verrous de sauvegarde de l’énergie : vos amis bienveillants

Verrous de sauvegarde de l'énergie les fusibles du Jin Shin JyutsuDans le billet de présentation de l’art du Jin Shin Jyutsu, je vous ai expliqué que notre corps est équipé de fusibles : il s’agit des verrous de sauvegarde de l’énergie. Il sont au nombre de 26 et sont présents sur la partie gauche et droite du corps en miroir. Il y a donc 26 verrous de sauvegarde à gauche et 26 verrous de sauvegarde à droite. Dans ce billet, je vais décrire leur emplacement. Ceci permettra de les localiser facilement lorsque vous aurez besoin de les utiliser.

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Tenir ses doigts, la simplicité du Jin Shin Juytsu

PouceCes derniers mois, je vous ai expliqué en détail comment tenir ses doigts pouvait aider différentes problématiques. Le Jin shin jyutsu est un art très simple à la portée de tout le monde. Tenir ses doigts est tellement facile que même un enfant peut le faire. Alors pourquoi s’en priver ? Plus que tout dans cet art ancestral, c’est la régularité qui compte. Réussir à prendre l’habitude de tenir ses doigts, c’est adopter un nouvel art de vivre. Essayez et vous verrez que vous vous surprendrez à tenir vos doigts sans même y penser ! Allez, on se fait un petit récapitulatif, histoire d’avoir la richesse de nos doigts en tête.

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Éviter la grippe cet hiver

VirusEn journalisme, on appelle ça un marronnier. Un sujet récurrent auquel il est impossible d’échapper. Il y en a des forêts entières : la rentrée des classes, les premières chutes de neige, les bouchons sur les routes, le chômage, la crise et la grippe ! Chaque année nous sommes tenus informés de l’avancée de l’épidémie grippale. Le pic est-il déjà passé ou pas encore ? Marronniers ou pas, je me suis dit que sûrement vous ne seriez pas contre quelques conseils pour éviter la grippe.

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Faux-semblant, se revitaliser avec le Jin Shin Jyutsu

Ombre et faux-semblantMon petit doigt m’a dit que je l’avais oublié ! Dans l’exploration du Jin Shin Jyutsu à travers nos doigts, nous avons vu le pouce l’inquiétude, l’index et la peur, le majeur et la colère, l’annulaire et la tristesse mais nous n’avons pas encore parlé du petit doigt. Il m’a dit que ce n’est pas parce qu’il est petit qu’il n’a pas son rôle à jouer dans la palette des émotions négatives qui viennent régulièrement nous traverser.
Je le sais bien sûr et je vais réparer cet oubli dans ce billet. Mais qu’a-t-il donc à nous dire ce petit doigt ? L’auriculaire est lié au faux-semblant et aux apparences. Regardons ça de plus près ensemble si vous le voulez bien. Écoutons ce que notre petit doigt a à nous dire !

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